Ginnastica Dolce

Prestazione anche in convenzione con S.S.N

La Ginnastica Dolce è un'attività motoria in cui prevalgono movimenti graduali e a basso impatto, eseguiti a corpo libero, senza richiedere uno sforzo particolare a chi li pratica. Prevede esercizi graduali, che agiscono in maniera mirata su alcuni muscoli con l’obiettivo di allenare il corpo all'esercizio senza stressarlo in maniera eccessiva, eseguiti in serie come: allungamenti, distensioni, stretching e rinforzo muscolare mirato. Si lavora sulla flessibilità del tono muscolare e delle articolazioni particolarmente indicata per la distensione della colonna vertebrale e dei muscoli del collo, spesso causa di irrigidimenti e mal di schiena.